YADDA ZAKA WARKE DAGA MURA DA SAURI:
Yawanci idan mura ta kama mutum yana iya warkewa a cikin kwanaki hudu zuwa bakwai zaka iya rage jin ciwon domin ka warke da wuri. Akwai hanyoyin da zaka iya amfani dasu tare da magungun da kuma wadanda ba’a amfani da magunguna.
Hanya ta daya: Bude hanyar iskar ta hanci
1. Shan abu mai dumi sosai. Idan kana yawaita shan abubuwan da suke da dumi zasu sa majinar dake cikin hancin naka ta narke. Binciken masana ya nuna cewa shan abu mai dumi yana rage ciwon mura, sanyi, makogwaro, tari da kuma gajiya. Idan kana da shayi zaka iya sha amma kar ka saka nescafe a ciki. Amma kuma a guji shan giya domin tana jawo kumburi da toshewar kofar hanci.
2. Yin wanka da ruwan dumi. Ka sami ruwan dumi kayi wnka dashi ko kuma ka shiga cikin ruwan ka zauna. Zaka iya tafasa ruwa ma a tukunya idan ya fara tafasa sai ka sauke ka zuba a cikin roba ko wani abu mara daukar zafi sosai. Sai ka dinga matsar da kanka zuwa saman robar ko kuma kayi amfani ko tawul wajen lullube kan naka har sai ka shaki tiririn kamar na mintuna goma. Zaka iya yin wannan sau daya zuwa biyu a rana.
3. Kayi abinda bature yake kira da “Oil pulling”. shi wannan abunda ake kira da oil pulling tsohuwar hanya ce da mutane suke amfani da mai wajen cire kananan kwayoyin cuta daga baki. Domin kuwa yawanci wadannan kwayoyin cutar suna makalewa a jikin mai da kuma kitse, wanda hakan zai baka damar furzar dasu tare da mai daga bakinka.
– zaka iya amfani da man kwakwa domin kuwa yana dauke da sinadarin da yake kashe kwayoyin cuta. Idan kuma baka samu ba zaka iya amfani da man ridi (kantu).
Sarauniyar Zuciya Hausa Novel Complete
– kar ka hadiye man bayan ka kuskura a bakinka, idan kaga alamar zaka iya hadiyewa sai ka furzar da kadan daga bakin naka.
– bayan ka gama kuskurewa sai ka zubar/furzar da man, daga nan kuma sai ka kuskure bakinka da ruwan dumi.
4. Ka bushe hancinka dai-dai. Yana da muhimmanci ka dinga bushe hancinka idan mura ta kama ka, amma kuma kar ka dinga bushe shi da karfin gaske. Domin kuwa idan kayi da karfi zai iya shfar kunnen ka wanda zai iya jawo maka ciwon kunna bayan kuma mura da take damunka. Ka tabbatar da cewa ka bushe hancin naka a hankali sannan kuma ba ko da yaushe ba sai ta kama.
– likitoci suna bada shawarar cewa idan zaka baush hancinka ka kayi amfani da dan yatsa daya wajen toshe kofar hanci guda sannan ka bushe dayan.
– yana da kyau ka dinga wanke hannunka bayan ka bushe hanci domin ka wanke kwayoyin cuta da zasu makale bayan bausar da kayi.
Hanya ta biyu: amfani da albarkatun halitta
1. Shan “elderberry”. shi wannan abun ana amfani dashi sosai ajen yin magunguna. Yana iya kashe kwayoyin cuta kuma ya rage kumburi daga jiki. Yana zuwa a magani na kwaya ko na ruwa, a wasu lokutan ma ana samunsa a alawar da za’a tsotsa. Idan kuma kuna da ganyen a gida sai a daka shi a dinga hada shayi dashi. Amma kuma a lura kar ayi amfani dashi na lokaci mai tsayi ba tare da an tuntubi likita ba musamman ga mata masu ciki, hawan jini ko ciwon suga. Ana samunsa a shunan siyar da magunguna.
2. Ayi amfani da ‘Eucalyptus’. Eucalyptus yana zuwa a matsayin kwayoyi, magani na tuwa ko kuma maganin zubawa a ruwan zafi. Yawancin magungunan mura na dauke da sinadirin eucalyptus. Akwai kuma eucalyptus da ake siyarwa wand shafawa ake, saboda haka sai a shafa a kan hancin. Bayan an siyi maganin sai a tambayi kuma yadda ake amfani dashi a wajen.
3. Amfani da ‘peppermint’. shima wannan ganye ne amma ana iya samunsa a shagunan siyar da magani. Yana zuwa a matsayin alawar da ake tsotsa. Abinda yake da amfani a cikinsa wanda yake maganin mura ana kiransa ma menthol. Saboda haka idan aka je nemansa za’a iya cewa maganin mura mai dauke da menthol ake nema. Akwai wuraren da suke siyar da ganyen shayin peppermint wanda zaka iya hada shayi dashi. Yana iya zuwa a matsayin man shafawa kamar missaleta ko robb.